レクルー11月号 No.692 [2020年11月 発行]
レクデータ情報室
今からでも遅くない！ 運動は誰でもいつからでもできるもの
皆さんの中にも、昔は運動していたが、今はやっていないという方が多いのではないでしょうか。ADL（日常生活活動）テストによると、昔運動していなくても、今やっている人の方が健康につながっているそうです。今回は「今運動すること」の重要性を探りましょう。
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