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コトバンクコトバンク
人数：1人から　時間：15分
スクワット２拍子３拍子 会員限定 スクワット２拍子３拍子
人数：制限なし　時間：5分分
リズム・グー・チョキ・パー 元気アップ・サポーター会員 リズム・グー・チョキ・パー
人数：制限なし　時間：10分分
リズム筋トレ+１（ワン） 元気アップ・サポーター会員 リズム筋トレ+１（ワン）
人数：1人から13人まで　時間：10分分
グーパーサイドステップ 会員限定 グーパーサイドステップ
人数：制限なし　時間：5分分
まえうしろステップ 元気アップ・サポーター会員 まえうしろステップ
人数：制限なし　時間：5分分
ペットボトルのキャップで脳活性① 元気アップ・サポーター会員 ペットボトルのキャップで脳活性①
人数：10人から　時間：20分分
お手玉で脳活性　－積み上げー 元気アップ・サポーター会員 お手玉で脳活性　－積み上げー
人数：10人から　時間：10分分
トントンパーアラカルト 会員限定 トントンパーアラカルト
人数：2人から　時間：10分分
ネズミリレー 会員限定 ネズミリレー
人数：5人から　時間：15分分
パンパン♪トントン♪たっち 会員限定 パンパン♪トントン♪たっち
人数：1人から　時間：5分分
タイコでドン！拍手でパン！ 会員限定 タイコでドン！拍手でパン！
人数：15人から20人まで　時間：20分分
証城寺の狸ばやし 公認指導者限定 証城寺の狸ばやし
人数：制限なし　時間：15分分
命令タッチ 公認指導者限定 命令タッチ
人数：制限なし　時間：5分分
野菜で右向き 公認指導者限定 野菜で右向き
人数：制限なし　時間：5分分
ラダーゲッターラダーゲッター
人数：2人から12人まで　時間：10分
背中合わせおに 元気アップ・サポーター会員 背中合わせおに
人数：制限なし　時間：--
がっちゃ 元気アップ・サポーター会員 がっちゃ
人数：制限なし　時間：--
手つなぎ１回転 公認指導者限定 手つなぎ１回転
人数：2人　時間：--
地蔵たおし 公認指導者限定 地蔵たおし
人数：3人　時間：--


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