・プレーヤーは、同じ色のボールを三つ使用します。
・プレーヤーはファールラインの後ろから、 7.5ｍ 離れたラダーに向かってボールを投げます。
・ボールを投げる時は必ずボールを持ち、アンダースローとします。
・ボールの位置をずらすことは出来ますが、紐を結ぶなどの加工は出来ません。
・ボールがうまくラダーにハングすれば、ポイントを得られます。（＊）
（＊）ボールが床に落ちてしまったり、他のプレーヤーによってはじかれてしまった場合は、ポイントとなりません。

・一番上のラダーにボールがハングする：３点
・真ん中のラダーにボールがハングする：２点
・一番下のラダーにボールがハングする：１点
・ラダー手前の床や地面にバウンドしていずれかのラダーにボールがハングする：５点（＊）
（＊）バウンドした場合の得点は、どのラダーにハングしても５点。

・１試合５セットマッチとし、３セット先取したプレーヤーが勝者となります。
・１セットは、21点先取したプレーヤーが勝者となります。
・ただし、ぴったり21点で終わる必要があります。
・先攻プレーヤーと後攻プレーヤーが同じラウンドで同時に21点を獲得した場合は、次のラウンド終了時に得点の高かったプレーヤーがそのセットの勝者となります。（＊）

（＊） セットは勝敗が決まった状態、ラウンドは全てのボールが投げ終わった状態（放棄したボールは除く）。

【シングルス戦：1人対1人】
・順番（先攻／後攻）を決めます。勝った方が先攻か後攻を選べます。（基本は、後攻を選んだ方が優位のケースがあります）
・両者は一つの同じラダーに向かってボールを投げます。まずは、先攻のプレーヤーが手持ちの３つのボールを１つずつ連続で全て投げます。
・先攻のプレーヤーが３つのボールを投げ終えたら、後攻のプレーヤーが同じく３つのボールを連続で全て投げます。ここまでが１ラウンドとなります。
・１ラウンドが終わったら、それぞれ合計ポイントを計算し２ラウンドに移ります。この時２ラウンドで先攻となるのは、１ラウンド終了時の合計ポイントが高かったプレーヤーとなります。

２ラウンド以降は、常に前のラウンド終了時の合計ポイントが高かったプレーヤーが先行。
前のラウンドで同点だった場合は、その前のラウンドの合計ポイントが高かったプレーヤーが先行です。
１ラウンド終了時に同点だった場合は、先攻後攻は変わりません。

・ゲームを進めていき、どちらか先に21点先取したら終了となります。＊これが１セットとなります。
・この時、次のセットの先攻は、前のセットでの勝者となります。
・先に３セット取ったプレーヤーの勝ちとなります。となります。


【ダブルス＜ペア＞戦：2人対2人】
・まずは、シングルス戦と同じように先攻／後攻を決めます。
・両ペアそれぞれ対面するファールラインの外側に分かれます（イラスト参照）。
・先攻ペア（Ａ、Ｂ）がそれぞれ対面するラダーに向かってボールを１つずつ（計６つ）投げます。

＊投げる順番は、対角線に分かれた先攻ペア（Ａ、Ｂ）同士で、さらに先投げ（Ａ）と後投げ（Ｂ）を決め、１つずつ交互にそれぞれ３つ（計６つ）のボールを投げます（Ａ→Ｂ→Ａ→Ｂの順）。

・先攻ペア（Ａ、Ｂ）が全てのボールを投げ終えたら、同様に後攻ペア（Ｃ、Ｄ）が投げます（同Ａ、Ｂ）。両ペアが全てのボールを投げ終わり、どちらも21点に達していない場合は、それぞれコートを移動し勝負がつくまでラウンドを続けます。ラウンドごと、コートチェンジをします。
・その際、前のラウンド終了時点での合計ポイントが高かったペアが、次のラウンドで先攻となります。 前のラウンドで同点だった場合は、シングルス戦と同様です。 ペアの投げる順番（先投げ、後投げ）は変わりません。
・勝負がついて次のセットを開始する時、前のセットで負けたペアは先投げと後投げの投げる順番を交代します。
・先に３セット取ったプレーヤーの勝ちとなります。

この動画はスポーツ振興くじ助成を受けて制作されています

スポーツ振興くじ助成