音楽レクリエーションは、公益財団法人日本レクリエーション協会が推進する、音楽を用いたレクリエーション活動の総称です。音楽レクリエーションといっても、「わらべうた」や「あそびうた」のように、歌やリズムに合わせて遊んだりゲームをする活動、「うた体操」のように、親しみのある歌に合わせて身体（からだ）を動かす活動、季節を感じる歌や、かつて親しんだ流行歌をみんなと楽しむ活動、懐かしいうたをきっかけに回想や交流を楽しむ活動、音に耳を傾け、即興的な創作を楽しむ活動など、幅広く展開することができます。
この動画では、魅力満載の音楽レクリエーションから「うた体操」をご紹介します。

あそぶ人数
制限なし

使う時間
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うた体操の作り方

「うた体操」は文字通り、うたに合わせて行う体操のこと。「ゆっくりストレッチタイプ」「健康づくりタイプ」「体力アップタイプ」「座って楽しむタイプ」など、目的に合わせてさまざまなバリエーションの「うた体操」を作ることができます。ここでは介護予防教室や高齢者福祉施設などで行う「うた体操」を作る際のポイントをご紹介します。

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この動画はスポーツ振興くじ助成を受けて制作されています

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