脳トレをしながら、リンパの流れを促す『シナプソロジーリンパ４動作』

今回は３密を避けるレクを紹介します。支援者はルールを伝える時に言葉を使わないノンバーバルコミュニケーションを意識してみるのもスキルアップにつながります。

あそぶ人数
制限なし

使う時間
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ねらい

まずは脳トレで、脳を活性化しながら笑いを起こします。
リンパマッサージをセットにすることで、体も心地よくリラックスできるレクリエーションになります。

やり方

(1)支援者は、上記のイラストのリンパの場所を参加者と一緒に触りながら説明します。

(2)参加者は指示に合わせてリンパの場所を言いながら身体を触ります。

(3)リンパの場所が覚えられたら「くるくる」「ほりほり」「もみもみ」「すりすり」と支援者の掛け声が変わります。参加者は引き続きリンパの場所を触ります。

やってしまいがちな失敗

『説明がたくさんあると、ゲームへのワクワク感が半減します』
参加者に理解して楽しんでもらおうと、説明が多くなったり、長くなってしまうことがありますが、実はそれは逆に参加者の興味を削いでしまうことがあります。大切なのは、できるだけ簡潔に伝えること。動作をしっかり見せて伝えるノンバーバルコミュニケーションを活用しましょう。

こんな風に進めよう！

『さらに展開して難易度アップ』
参加者が基本のルールを理解し、動きもスムーズになってきたところで、指示の出し方を工夫してみます。「くるくる」を数字や色に置き換えれば、脳にも刺激を与えながら楽しめます。