決まったテンポの中に様々な文字数の名前を当てはめることで、自然にリズム感覚を養うことができます。

(1) インストラクターは、あまり速過ぎないテンポ設定で手拍子を取りながら、例の名前を使って１拍に苗字と名前をそれぞれ入れた自己紹介の見本を示します。

(2)インストラクターは参加者に例の名前を自分の名前に置き換え、手拍子のリズムに乗って言えるか提案します。

(3)インストラクターは、練習の中で上手くできている参加者を見本として全体に紹介するなどして、参加者全員ができているか確認します。

(4)参加者全員で１つの輪になります。インストラクターは、最初に自己紹介する人を決め、時計回りで手拍子のリズムに乗って自分の名前を紹介していくことを提案します。その際、（休み）のところで「はい！」の掛け声と同時に手を挙げるポーズを全員で元気よくするよう、楽しみながら練習します。

(5)慣れてきたら、アレンジして楽しみます。

【アレンジ 1】
テンポを速く設定する

【アレンジ 2】
自分の番の「はい！」のところで手を挙げるポーズを、隣の人を指さすポーズに変えることで、左右好きな方に方向転換できるルールを加えます。

『誰の名前を覚えられたかな？』

『参加者の名前を事前にチェックしよう』
苗字と名前の文字数は、多い、少ないなど様々なので、インストラクターは事前に参加者の名前を確認しておき、リズムに当てはめるのが難しそうな名前があった場合は練習の段階で確認してあげましょう。

『元気よく、ポーズも揃えよう』
「はい」のタイミングでみんなが声を出して、ポーズを揃えることで自然と盛り上がります。盛り上がってくると手拍子のテンポが速くなりがちなので、インストラクターがテンポを保つようにしましょう。