❶６人～８人程度のグループを複数つくります。
❷グループで貨物列車をつくります。（後ろの人が、前の人の肩に手をおく）
❸先頭の人がオニになり列から離れ、最後尾の人がゼッケンなどでしっぽをつくります。
❹オニは列の前に立ち、前から二番目の人がガード役となり、手を広げてガードをつくります。
❺支援者の「スタート」の合図で、オニは列の最後尾にしっぽを取りにいきます。
❻列は、しっぽを取られないように、クルクル回りながら逃げます。
❼ガード役は、広げたガードでオニに進行を邪魔します。押したり、叩いたりしてはいけません。
❽20秒間でオニがしっぽを取る、または肩から手が離れて列が崩れたら、オニの勝ち。しっぽを取られず、列も崩れなければ、守りの勝ちとなります。
❾20秒終わったら、オニが列の最後尾でしっぽをつけ、ガード役がオニ、ガード役の後ろの人がガード役となります。

オニはガード役を抜くため、ガード役は抜かれないために、遊びの中で駆け引きをします。また、列の人たちもオニとガード役の動きを
しっかりと観察していないと、列の動きに統制がとれず、列が崩れてしまいます。物事を観察して、判断する（駆け引き）ことを経験できます。
また、瞬時に動くので瞬発力を求められます。さらに、20秒と短い時間ですが、実際にやってみると息があがり、運動量も確保できます。

グループ間で勝負をします。例えば、グループが4つ（A,B,C,D）があった場合、「A のオニがB のしっぽを取る」、「B のオニがC のしっぽを取る」
という具合に各グループで対抗。20秒間でオニがしっぽを取れたチームは1ポイントをゲットします。その後、❾と同様にしっぽ、オニ、ガード役を変わり、2回戦を行います。数回戦やって一番ポイントをゲットしていたチームの勝ちとなります。