人数：1チーム１２人
隊形：ロープの回し役の２人がロープを持ち、跳び役の１０人が並ぶ。
用具：チャレンジ・ザ・ゲーム推進本部公認ロープ

(1)競技時間はスタートの合図から３分間とします。

(2)スタートの合図でロープを回し始めます。跳び役となる１０人は、ロープの中に左右どちらか一方から１人ずつ入っていき跳び続けます（間を空けて入っても構いません）。

(3)１０人目が加わり、全員が跳んだ時点からカウントを開始します。

(4)競技時間内で失敗した場合は、何回でもチャレンジすることができます。

(5)競技時間内での最高記録がそのチームの記録となります。

※競技時間（３分間）が過ぎても、全員そろって跳び続けている場合は、失敗するまで競技を続行できます。この場合、失敗した時点で競技終了となります。
※競技時間内でのロープの回し役と飛び役の交替、作戦タイム、休憩は認められます。
※チャレンジ間の作戦タイム、休憩タイムは認められます。

・跳び役が一斉に跳び始めた時。
・跳び役が回っているロープの左右、または中央と分かれてロープに入った時。